Feb 23, 2021 · Modelo 3 dieta de 3000 calorias por dia. Café da manhã: 1 xícara de café com leite e açúcar, 4 fatias de pão de forma com 2 colheres de sopa de margarina, 4 fatias de peito de peru light e 1 kiwi. Estimativa de calorias: 480 calorias. Lanche da manhã: 200 ml de água de coco, 1 torrada integral e 1 xícara de uva Itália. Sep 15, 2023 · Data aktualizacji: 15 września 2023. Autor: Katarzyna Czyżyńska. Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował portal internetowy, na którym po założeniu bezpłatnego konta, można skorzystać z darmowych jadłospisów przygotowanych na dwa tygodnie, zgodnych z popularną dietą DASH. Jak wygenerować wybrany przez siebie jadłospis? Dieta de 3000 calorias Grupo C Alimento Medida Alimento Medida Abóbora 1 pires de chá Ervilha enlat. 3 colheres (sopa) Abobrinha 1 prato sobremesa Palmito enlat. 1 prato sobremesa Alho poró 1 unid. tam. médio Pimentão 2 unid. tam. médio Cenoura 1 unid. tam. médio Quiabo 1 pires de café Aug 14, 2023 · 753 kcal; 28 g białka, 25 g tłuszczów, 104 g węglowodanów. Sałatka z serem feta- śródziemnomorska dieta ketogenna. 120 g sera feta. 2 garście rukoli, 40 g. 4 łyżki oliwy z oliwek, 40 g. 1 łyżka nieprażonych pestek dyni, 10 g. 100 g pomidorków koktajlowych. 100 g fasolki szparagowej. zvSL8.